START TYGODNIA to regularna, kameralna grupa wsparcia dla osób, które przechodzą przez kryzys zdrowotny, diagnozę onkologiczną, leczenie lub czas po leczeniu. To także przestrzeń dla osób bliskich chorym: partnerów, dzieci, rodziców i przyjaciół.

Kryzysy związane ze zdrowiem trwają często wiele tygodni, miesięcy, a nawet lat. Potrzebujemy wtedy nie tylko wytrwałości, ale też sposobów na odbudowywanie energii i radzenie sobie ze stresem. Umysł potrafi zapętlić się na wizji trudnej przyszłości, co buduje napięcie i poczucie ciągłego zagrożenia.

W grupie HONU nie ma przymusu opowiadania swojej historii. Możesz dzielić się doświadczeniami, ale nie skupiamy się wyłącznie na problemach. Uwagę kierujemy na szukanie rozwiązań i wykorzystujemy wiedzę psychologiczną do pracy ze stanem umysłu i emocjami, nawet jeśli rzeczywistość jest taka, jaka jest.

Grupa to także nowy krąg wsparcia, w którym jest uważność, życzliwość, dyskrecja, otwartość i poczucie bezpieczeństwa. Możesz zobaczyć, jak inni radzą sobie z podobnymi trudnościami, podzielić się własnym doświadczeniem i znaleźć pomysły na wyjście z impasu.

Jak wygląda spotkanie?

Każde spotkanie trwa 2,5 godziny i obejmuje krótką przerwę. Pracujemy online, w kameralnej grupie maksymalnie 12 osób. W zależności od potrzeb grupy pojawiają się tematy związane między innymi ze stresem, lękiem, złością, bólem, zdrowymi nawykami, poprawą jakości życia i budowaniem motywacji. Są rozmowy, wsparcie emocjonalne, ćwiczenia relaksacyjne, techniki oddechowe i praca z wyobraźnią.

Nie musisz mieć gotowej historii ani wiedzieć, co powiedzieć. Potrzebna jest obecność, słuchanie, pytanie i mówienie wtedy, kiedy masz na to gotowość.

Forma: online

Czas: 2,5 godziny

Grupa: maksymalnie 12 osób

Cena: 120 zł za spotkanie, płatne z góry za wszystkie spotkania w danym miesiącu.