Przestrzeń tylko dla Ciebie

Są tematy, kiedy potrzebujesz czasu i przestrzeni tylko dla siebie. Bez grupy, bez czekania na swoją kolej, we własnym tempie. Czasem potrzebujesz wejść głębiej i rozpoznać istotę problemu, czasem terapeutycznej interwencji, a czasem całego procesu.

Diagnoza, decyzja o leczeniu, choroba kogoś bliskiego, rozstanie, kryzys zawodowy czy poczucie utknięcia mogą wywrócić życie do góry nogami. Na konsultacji indywidualnej zajmujemy się dokładnie Twoją sytuacją i tym, czego teraz najbardziej potrzebujesz. Konsultacje indywidualne

Jak pracuję?

Pracuję integracyjnie, czyli dobieram metodę do osoby i problemu. Najbliższe jest mi podejście terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach. Skupiamy się na tym, co dzieje się teraz i na tym, dokąd chcesz dojść.

Do przeszłości wracamy tylko wtedy, gdy pomaga to uwolnić się od tego, co Cię blokuje. Razem szukamy sposobów radzenia sobie, które działają właśnie u Ciebie. Jeśli potrzebna jest praca długofalowa, wspólnie ustalamy jej cele i kolejne kroki. Konsultacje indywidualne

Zależnie od Twoich potrzeb korzystam z:

Terapii poznawczo behawioralnej

Pracujemy z przekonaniami, emocjami i wzorcami myślenia, które mogą Cię ograniczać.

Hipnozy ericksonowskiej

Bezpieczny stan głębokiego relaksu i skupionej uwagi, który pomaga sięgnąć po własne zasoby.

Pracy z oddechem i relaksacji

Proste narzędzia, które możesz zabrać ze sobą i wykorzystywać również poza gabinetem.

Pracy z ciałem

Lomi Lomi Nui, Mana Lomi, TRE i łagodna bioenergetyka, szczególnie gdy napięcie i emocje zapisują się w ciele. Konsultacje indywidualne

Dla kogo?

Konsultacje są dla osób:

• w kryzysie życiowym, które czują się zagubione, są „pod ścianą” albo stoją przed ważną decyzją,

• z diagnozą onkologiczną, w trakcie i po leczeniu, również doświadczających lęku przed nawrotem,

• bliskich osób chorych, które chcą wspierać drugą osobę, nie tracąc przy tym własnych sił. Konsultacje indywidualne

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsze spotkanie ma formę konsultacji. Poznajemy się, opowiadasz, z czym przychodzisz, a ja pytam o to, co jest dla Ciebie ważne. Razem nazywamy cel i ustalamy, jak możemy dalej pracować: podczas jednego spotkania, krótkiego cyklu albo dłuższej współpracy.

Wszystko, o czym rozmawiamy, zostaje między nami. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Konsultacje indywidualne

ORGANIZACJA

Forma: gabinet, ul. Zwycięzców 28/18, Warszawa, lub online przez Teams

Pierwsza konsultacja: 120 minut

Kolejne sesje: 90 minut

Koszt: 480 zł