CZWARTEK Z HONU to popołudniowa, regularna grupa wsparcia dla osób, które potrzebują przestrzeni na zatrzymanie się, rozmowę i pracę z tym, co dzieje się w ich życiu i emocjach.

Grupa jest dla osób w kryzysie zdrowotnym, z diagnozą onkologiczną, ale także dla ich bliskich oraz osób, które zakończyły intensywne leczenie i zaczynają zadawać sobie pytanie: jak teraz żyć, żeby żyć zdrowo? 

Nie ma obowiązku opowiadania swojej historii. Możesz dzielić się doświadczeniem, ale nie koncentrujemy się wyłącznie na problemach. Szukamy rozwiązań i sposobów, które mogą pomóc zmienić stan umysłu i emocji, nawet jeśli sama sytuacja nie może się od razu zmienić.

W grupie jest miejsce na uważność i życzliwość, dyskrecję, otwartość i poczucie bezpieczeństwa. Bez oceniania łatwiej mówić o tym, co naprawdę przeżywasz, zobaczyć, jak inni radzą sobie z podobnymi trudnościami i znaleźć własne sposoby wychodzenia z impasu.

Jak wygląda spotkanie?

Spotkanie trwa 2,5 godziny, z 15 minutową przerwą. Pracujemy online, w kameralnej grupie maksymalnie 12 osób. Tematy spotkań mogą dotyczyć między innymi stresu, lęku, złości, bólu, zdrowych nawyków, źródeł radości, jakości życia i motywacji. W pracy pojawiają się rozmowa, wsparcie emocjonalne, ćwiczenia relaksacyjne, techniki oddechowe i wizualizacja.

Nie musisz przychodzić z gotowym rozwiązaniem.

Wystarczy, że jesteś.

Forma: online

Czas: 2,5 godziny

Grupa: maksymalnie 12 osób

Cena: 120 zł za spotkanie, płatne z góry za wszystkie spotkania w danym miesiącu.